Żałoba po zwierzęciu w okresie świąt Bożego Narodzenia
Żałoba po zwierzęciu w święta i jak sobie z nią radzić: Boże Narodzenie może być bardzo trudnym okresem w roku, w tym roku bardziej niż kiedykolwiek. Twoje zwierzęta były Twoim punktem odniesienia, radością i nadzieją, dlatego możesz odczuwać tę stratę jeszcze dotkliwiej.
Święta zawsze przywołują wspomnienia o Twoim zwierzęciu; czas leczy rany, ale niektóre momenty w roku lub w ciągu dnia są zawsze trudniejsze od innych. Jeśli to Twoje pierwsze święta bez Twojego zwierzęcia, być może martwisz się, jak przetrwasz ten czas.
Mamy kilka pomysłów, jak przetrwać święta, ale każdy z nas jest inny, więc nie wahaj się porozmawiać z innymi osobami, które przeżyły podobne doświadczenie – mogą mieć cenne rady. Istnieją również świetne organizacje z pomocnymi stronami wsparcia, nawet jeśli nie czujesz się na siłach, aby uczestniczyć w jednym z ich spotkań grupowych.
Upewnij się, co chcesz zrobić
Święta to stresujący czas, a rodzina, przyjaciele i współpracownicy mają wiele oczekiwań. W tym roku przeżywamy nasze pierwsze święta w cieniu koronawirusa, więc wymagania i stres są jeszcze większe. Poświęć czas na zastanowienie się, jak chcesz spędzić ten dzień, aby móc odpowiedzieć na prośby innych. Być może chcesz zrobić coś zupełnie innego lub wolisz zebrać najbliższą rodzinę lub domowników. Dobrym pomysłem może być zachowanie elastyczności w planach, aby podjąć decyzję, gdy już będziesz wiedzieć, jak się czujesz, i zmienić plany, jeśli będziesz tego potrzebować.
Zachowaj pamięć o swoim ukochanym zwierzęciu w tym świątecznym czasie.
Niektórzy uważają za pomocne poświęcenie czasu na wspomnienie swojego ukochanego zwierzęcia; może to polegać na udaniu się w miejsce, gdzie pochowałeś lub rozsypałeś prochy, jeśli masz taką możliwość, lub w miejsce, które było dla niego wyjątkowe.
Poświęć czas na oglądanie zdjęć lub pamiątek z rodziną i przyjaciółmi; dobrze jest porozmawiać o nich i o ważnej roli, jaką odegrały w Twoim życiu.
Zadbaj o siebie w te święta
Bardzo ważne jest, aby dbać o siebie w tym trudnym okresie roku; pozwól innym zaopiekować się Tobą, jeśli to możliwe. Możesz robić dla siebie proste rzeczy, takie jak ciepła, regenerująca kąpiel przy świecach. Ugotuj sobie rozgrzewającą zupę lub przygotuj gorącą, kremową czekoladę z dużą ilością pianek. Wszyscy widzieliśmy niezliczone artykuły i programy o korzyściach płynących z zaczerpnięcia świeżego powietrza na łonie natury i pozwolenia jej na poprawę nastroju. Rozumiem, że jeśli straciłeś swojego towarzysza spacerów, myśl o wyjściu na spacer może sprawiać, że poczujesz się bardzo smutny, ale to Ci pomoże. Spróbuj może przejść się w miejsce, w którym nigdy nie byłeś, lub jeśli masz możliwość udania się nad morze, orzeźwiająca bryza dobrze Ci zrobi.
Święta to czas nadmiaru i często proponuje się dużo alkoholu; zatapianie smutków może wydawać się dobrym pomysłem, ale to tylko tymczasowe rozwiązanie i pamiętaj, że alkohol jest depresantem. Aktywność fizyczna, jeśli uda Ci się ją podjąć, sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej na dłuższą metę.
Nie ma dobrego ani złego sposobu przeżywania żałoby.
Żałoba jest tak osobista, jak Ty i Twoje ukochane zwierzę; nie ma dobrego sposobu na przeżywanie żałoby, tak samo jak nie ma złego. Jeśli emocje wezmą górę tego dnia, nie panikuj, to całkowicie naturalne. Poświęć chwilę tylko dla siebie. Rozmawiaj i pamiętaj, aby być dla siebie wyrozumiałym.
Pomocne organizacje
Blue Cross to doskonała organizacja, która oferuje wiele przydatnych porad ogólnych oraz wsparcie w żałobie.
The Cats Protection League posiada dedykowaną stronę dotyczącą radzenia sobie ze smutkiem oraz oferuje bezpłatną ścianę pamięci.
Wsparcie po stracie zwierzęcia w te święta
Żałoba po zwierzęciu w święta. Pamiętaj, że możesz zapisać się na mój 12-etapowy przewodnik po żałobie po zwierzęciu, który jest pełen przydatnych wskazówek, jak poradzić sobie ze stratą tego tak wyjątkowego członka Twojej rodziny. Znajdziesz również wiele przydatnych porad na naszej stronie internetowej.
Przesyłam Ci mnóstwo miłości i wsparcia
Powiązane produkty
-
Aluminiowa urna dla zwierząt „Kolorowy czas”
Zakres cen: od 369.00zł do 899.00zł 🛒 Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Aluminiowa urna dla zwierząt „Silver Metallic”
Zakres cen: od 809.00zł do 939.00zł 🛒 Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Biodegradowalna urna dla zwierząt ‘Pure’ i młode drzewko
Zakres cen: od 1,149.00zł do 1,589.00zł 🛒 Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu